Zumba Gold
Zumba Gold har de samme elementer som Zumba Fitness, bare målrettet til seniorer, personer med generelle smertesymptomer og begyndere.
Zumba Gold er med lavere intensitet end storebroren, og er skånsom for leddene.
Zumba Gold har fokus på at forbedre konditionen, styrke hjertet og gennemarbejde musklerne i hofte, ben og arme.
Instruktør:
Zumba Gold er med lavere intensitet end storebroren, og er skånsom for leddene.
Zumba Gold har fokus på at forbedre konditionen, styrke hjertet og gennemarbejde musklerne i hofte, ben og arme.
Instruktør: