LOLLAND FYSIOTERAPI
  • Hjem
  • Info
    • Vision
    • Historie
    • Hvem er vi?
    • Rødby
    • Priser
    • Åbningstider
    • Kontakt
    • Utilsigtede hændelse / Patientklage m.m.
  • Fysioterapi
    • Det kan vi også... >
      • Ultralydsscanning
      • Akupunktur
      • Såler
      • Laser
      • Massage
      • Shockwave
      • Terapi tape
      • Okklusionstræning
    • Patientinformation >
      • Fysioterapi uden henvisning
      • Henvisning
      • Danmark
      • Forsikring
      • Godkendt behandler
      • Tidsbestilling
      • Parkering
      • Persondatapolitik
      • Første konsultation
    • Holdtræning >
      • Balance
      • GLA:D
      • Hjerte / Diabetes
      • Knæ / Hofte
      • Parkinsonhold
      • Ryg / Mave
      • Sclerosehold
    • Vederlagsfri fysioterapi
    • Idrætsskader
    • BOOK Behandling
    • Priser
  • Fitness
    • Holdtræning >
      • FysioFITT >
        • FysioCORE
        • FysioFITT Basic
        • FysioMULTI
      • Fysio Pilates
      • Gravid / Efterfødsel-træning
      • HIT FIT Dance
      • Hjerte / Diabetes
      • Intensiv mave / ben / cardio
      • Knæ / Hofte-hold
      • Meditation / mindfulness / vejrtrækning
      • Ryg / Mave-hold
      • SeniorFITT
      • Udstrækning og mobilisering
      • Yoga
      • Yoga og TRE – Traume og stress forløsning
    • Personlig Træning
    • Holdplan
    • Priser
  • Erhverv
    • Erhvervsaftaler
    • Arbejdspladsindretning
    • Arbejdspladsvurdering
    • Procesorienteret ergonomi
    • Referencer
  • Kost & Ernæring
    • Modelforløb
  • Holdbooking
  • Stress Coach forløb

Yoga og TRE – Traume og stress forløsning

Billede
Holdet er tiltænkt alle og holdtræningen vil hovedsageligt foregå liggende.
Yoga delen vil tage udgangspunkt i, at løsne langsomt op for kroppens spændinger i forskellige yoga stillinger og vil være en indledning til næste del, som er TRE. Yogaen og TRE vil tage udgangspunkt i, at regulere sig selv og vil foregå i eget tempo.
TRE delen vil bestå af få øvelser efterfulgt af en liggende del.

TRE betyder traume og stress forløsnings øvelser og aktiverer en rystemekanisme, som er designet af vores krops nervesystem. Rystemekanismen har til formål, at afstresse kroppen når vi kommer ud for et traume eller stressede tilstande, men kan også bruges som et værktøj til at afstresse i dagligdagen.

Yderligere kan det ske, at TRE forløser tidligere traumatiserende tilstande, som gør at vi spænder op i kroppen. At ligge og lade kroppen ryste kan være grænseoverskridende for mange og derfor er det igen vigtig at pointere, at det altid er muligt at stoppe rysten igen og at dette foregår i ens eget tempo, og altid i trygge rammer med støtte og guidning fra en professionel.

Instruktør: Fysioterapeut Jonas Carstensen

Tilmelding via bookingportalen.

For at deltage på holdet kræver det medlemskabet "Klippekort til Yoga og TRE-traume og stressforløsning".

Se priser

Lolland Fysioterapi
​Nakskov

Vejlegade 22
4900 Nakskov

Lolland Fysioterapi
​Rødby

Byskolevej 4
4970 Rødby

Samarbejdspartnere

bandagisterne.dk
trendyweb.dk
redacto.dk
Tlf. +45 5492 1411 // Mail: [email protected]
Alle hverdage fra kl. 8:30-15.30 (herefter aflyttes telefonen jævnligt i løbet af dagen)
Ved afbud ring på ovenstående nummer eller send os en mail.
​
Afbud til behandling inden kl. 9 samme dag er gebyrfrit.

CVR. nr. 26302889
Billede
  • Hjem
  • Info
    • Vision
    • Historie
    • Hvem er vi?
    • Rødby
    • Priser
    • Åbningstider
    • Kontakt
    • Utilsigtede hændelse / Patientklage m.m.
  • Fysioterapi
    • Det kan vi også... >
      • Ultralydsscanning
      • Akupunktur
      • Såler
      • Laser
      • Massage
      • Shockwave
      • Terapi tape
      • Okklusionstræning
    • Patientinformation >
      • Fysioterapi uden henvisning
      • Henvisning
      • Danmark
      • Forsikring
      • Godkendt behandler
      • Tidsbestilling
      • Parkering
      • Persondatapolitik
      • Første konsultation
    • Holdtræning >
      • Balance
      • GLA:D
      • Hjerte / Diabetes
      • Knæ / Hofte
      • Parkinsonhold
      • Ryg / Mave
      • Sclerosehold
    • Vederlagsfri fysioterapi
    • Idrætsskader
    • BOOK Behandling
    • Priser
  • Fitness
    • Holdtræning >
      • FysioFITT >
        • FysioCORE
        • FysioFITT Basic
        • FysioMULTI
      • Fysio Pilates
      • Gravid / Efterfødsel-træning
      • HIT FIT Dance
      • Hjerte / Diabetes
      • Intensiv mave / ben / cardio
      • Knæ / Hofte-hold
      • Meditation / mindfulness / vejrtrækning
      • Ryg / Mave-hold
      • SeniorFITT
      • Udstrækning og mobilisering
      • Yoga
      • Yoga og TRE – Traume og stress forløsning
    • Personlig Træning
    • Holdplan
    • Priser
  • Erhverv
    • Erhvervsaftaler
    • Arbejdspladsindretning
    • Arbejdspladsvurdering
    • Procesorienteret ergonomi
    • Referencer
  • Kost & Ernæring
    • Modelforløb
  • Holdbooking
  • Stress Coach forløb