SeniorFITT
SeniorFITT er en fantastisk allround træning for dig som er 60+. Træningen er tilpasset den enkelte deltager, hvilket gør at der er plads til alle.
Der sættes fokus på styrke, stabilitet, kondition og balance, som alle er vigtige elementer i den grundlæggede træning. Der tages højde for de individuelle udfordringer, som deltagerne evt. kan have.
Som udgangspunkt foregår træningen i træningssalen, men er vejret til det vil træningen foregå i vore nyetablerede udendørs træningsareal.
Der sættes fokus på styrke, stabilitet, kondition og balance, som alle er vigtige elementer i den grundlæggede træning. Der tages højde for de individuelle udfordringer, som deltagerne evt. kan have.
Som udgangspunkt foregår træningen i træningssalen, men er vejret til det vil træningen foregå i vore nyetablerede udendørs træningsareal.
