Lolland Fysioterapi
  • Hjem
  • Info
    • Vision
    • Historie
    • Hvem er vi?
    • Rødby
    • Priser
    • Åbningstider
    • Kontakt
    • Utilsigtede hændelse, patientklager mm
  • Fysioterapi
    • Det kan vi også... >
      • Ultralydsscanning
      • Akupunktur
      • Laser
      • Massage
      • Shockwave
      • Terapi tape
      • Okklusionstræning
    • Patientinformation >
      • Henvisning
      • Danmark
      • Forsikring
      • Godkendt behandler
      • Tidsbestilling
      • Parkering
      • Persondatapolitik
      • Første konsultation
    • Holdtræning >
      • Sclerosehold
    • Vederlagsfri fysioterapi
    • Idrætsskader
    • Priser
  • Fitness
    • Holdtræning >
      • FysioFITT >
        • FysioMULTI
        • FysioFITT Basic
        • FysioCORE
      • Efterfødsel/gravid-træning
      • Hjerte/diabetes
      • Intensiv mave/ben/cardio
      • Knæ/hofte-hold
      • Meditation/mindfulness/vejrtrækning
      • Ryg/mave-hold
      • SeniorFITT
      • Stretching
      • Yoga
      • Yoga og TRE – Traume og stress forløsning
      • HIT FIT Dance
    • Personlig Træning
    • Holdplan
    • Priser
  • Erhverv
    • Erhvervsaftaler
    • Arbejdspladsindretning
    • Arbejdspladsvurdering
    • Procesorienteret ergonomi
    • Referencer
  • Kost & Ernæring
    • Modelforløb
  • Holdbooking
  • Stress Coach forløb
Yin Yoga

Her arbejdes der både med Hatha/TRE og Yin yoga, som er klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Tempoet er roligt og der er en vekslen mellen stående, siddende og liggende stillinger. Hatha er en blanding af det aktive og passive, yin og yang, lys og mørke. Der afsluttes med afspænding. Øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke er den effekt Hatha kan give, derudover har øvelserne gavnlig indflydelse på immunforsvaret, hjerte, blodtryk, det endokrine system, samt beroligelse af nervesystemet.
I Yin-øvelser ligger man op til 3-4 min i hver stilling for at få strukket bindevævet ud.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.