Lolland Fysioterapi
  • Hjem
  • Info
    • Vision
    • Historie
    • Hvem er vi?
    • Rødby
    • Priser
    • Åbningstider
    • Kontakt
  • Fysioterapi
    • Patientinformation >
      • Henvisning
      • Danmark
      • Forsikring
      • Godkendt behandler
      • Tidsbestilling
      • Parkering
      • Persondatapolitik
      • Første konsultation
    • Holdtræning
    • Vederlagsfri fysioterapi
    • Idrætsskader
    • Priser
    • Erhverv >
      • Erhvervsaftaler
      • Arbejdspladsindretning
      • Arbejdspladsvurdering
      • Procesorienteret ergonomi
      • Referencer
  • Fitness
    • Holdtræning >
      • FysioFITT >
        • FysioMULTI
        • FysioFITT Basic
        • FysioCORE
      • Efterfødsel/gravid-træning
      • HIIT
      • Hjerte/diabetes
      • Intensiv mave/ben/cardio
      • Knæ/hofte-hold
      • Military Cardio
      • Mobility
      • Old Boys
      • PulsBIKE
      • Ryg/mave-hold
      • SeniorFITT
      • Stretching
      • Tacfit
      • TRX >
        • TRX Basic
      • Yoga
      • Zumba >
        • Zumba Fitness
    • Personlig Træning
    • Holdplan
    • Priser
  • Kost & Ernæring
    • Modelforløb
  • Det kan vi også...
    • Ultralydsscanning
    • Akupunktur
    • Massage
    • Shockwave
    • Terapi tape
    • Okklusionstræning
  • Holdbooking

HIIT

HIIT er en super effektiv træning, som bygger på nye videnskabelige undersøgelser, som viser, at man kan opnå mange af de sundhedsmæssige fordele, som traditionel træning giver, ved i stedet at træne korte, intensive programmer. HIIT er en forkortelse for Høj Intensitets Interval Træning, hvilket er den mest effektive måde at forbrænde fedt på, samt komme i god form. Træningen vil foregå af korte intervaller med korte pauser, hvilket gør træningen enormt effektiv. Dette gør tilmed, at en træningslektionerne vil være af 25 minutters varighed.
 
Det er vigtigt at man kommer opvarmet til træningen, da de 25 minutters træning ikke vil inkludere opvarmning.


Instruktør:
Annielle Clausen
Holdet afholdes:
onsdag kl. 17:00-17:25
fredag kl. 15:00-15:25
Learn More
Learn More
Learn More

Lolland Fysioterapi ApS - Nakskov

Vejlegade 22
4900 Nakskov
Tlf. +45 5492 1411
Alle hverdage kl. 8:30-12:00 og 12:30-16:00
Mail: info@lollandfysioterapi.dk
CVR. nr. 26302889

Lolland Fysioterapi - Rødby

Byskolevej 4
4970 Rødby
Tlf. +45 5492 1411
Mail: info@lollandfysioterapi.dk

Samarbejdspartnere

bandagisterne.dk
dindiaetist.dk 
trendyweb.dk
redacto.dk