Lolland Fysioterapi
  • Hjem
  • Info
    • Vision
    • Historie
    • Hvem er vi?
    • Rødby
    • Priser
    • Åbningstider
    • Kontakt
    • Utilsigtede hændelse, patientklager mm
  • Fysioterapi
    • Patientinformation >
      • Henvisning
      • Danmark
      • Forsikring
      • Godkendt behandler
      • Tidsbestilling
      • Parkering
      • Persondatapolitik
      • Første konsultation
    • Holdtræning
    • Vederlagsfri fysioterapi
    • Idrætsskader
    • Priser
  • Fitness
    • Holdtræning >
      • FysioFITT >
        • FysioMULTI
        • FysioFITT Basic
        • FysioCORE
      • Efterfødsel/gravid-træning
      • HIIT
      • Hjerte/diabetes
      • Intensiv mave/ben/cardio
      • Knæ/hofte-hold
      • Ryg/mave-hold
      • SeniorFITT
      • Stretching
      • Pilates
      • Yoga
      • HIT FIT Dance
    • Personlig Træning
    • Holdplan
    • Priser
  • Erhverv
    • Erhvervsaftaler
    • Arbejdspladsindretning
    • Arbejdspladsvurdering
    • Procesorienteret ergonomi
    • Referencer
  • Kost & Ernæring
    • Modelforløb
  • Det kan vi også...
    • Ultralydsscanning
    • Akupunktur
    • Laser
    • Massage
    • Shockwave
    • Terapi tape
    • Okklusionstræning
  • Holdbooking

Pilates

Pilates er dynamisk stabilitets- og smidighedstræning, der tager udgangspunkt i kroppens dybe kernemuskulatur. Man udfører koordinerede øvelser med fokus på teknik, kvalitet og vejrtrækning i roligt tempo. De rolige bevægelser til trods, der vil komme sved på panden, og du vil kunne mærke effekten af træningen i lang tid efter. Pilates giver også en bedre holdning, øget kropsbevidsthed og bedre koordination.

Pilates kan også bruges som effektiv skadeforebyggende træning, derfor er alle hold instrueret af en fysioterapeut.

Dette hold er åben både for medlemmer og ikke-medlemmer, og koster 50 kr.

Instruktør: Fysioterapeut Merete Hove-Christensen
Powered by Create your own unique website with customizable templates.