SeniorFITT

SeniorFITT er en fantastisk allround træning for dig som er 60+. Træningen er tilpasset den enkelte deltager, hvilket gør at der er plads til alle. Der sættes fokus på styrke, stabilitet, kondition og balance, som alle er vigtige elementer i den grundlæggede træning. Der tages højde for de individuelle udfordringer, som deltagerne evt. kan have.
Som udgangspunkt foregår træningen i træningssalen, men er vejret til det vil træningen foregå i vore nyetablerede udendørs træningsareal.

Instruktør:
Fysioterapeut Christina Ottosson

Holdet afholdes:
mandag kl. 10:00-10:55
torsdag kl. 9:30-10:30