Intelligent træning hos Lolland Fysioterapi & Fitness

Lolland Fysioterapi & Fitness tilbyder fitnesstræning i 750 m2 top moderne indrettede træningslokaler. Intelligent performance er vores varemærke!
Hos os kan du tage din træning til nye højder!

Bred tilgang
For bedst muligt resultat, tager vi udgangspunkt i 3 grundprincipper:

• - Kvalitet

• - Kost og ernæring

• - Skadeforebyggelse

Kvalitet
Uanset formål, er det vigtigt at planlægge og effektivere træningen, så man opnår mest mulig på mindst mulig tid. Vi sørger for kvalitet i din træning ved at individuelt tilpasse træningsmængde og intensitet.  Vores fysioterapeuter og træningsvejledere er altid klare til at hjælpe.

Kost og ernæring
For at få det maksimale ud af din træning, er kosten utrolig vigtig. Forholdet mellem kulhydrater, fedt og protein kan være afgørende for at opnå din målsætning. Du kan booke en tid hos vores kostvejleder Annielle Clausen her.

Skadeforebyggelse
Dersom du træner forkert, eller bare ved et uheld forstrækker en muskel, vil din træning blive sat tilbage. En uges pause betyder reelt, at du skal træne flere uger for at komme tilbage på det samme niveau som inden afbrækket. Hos Lolland Fysioterapi & Fitness er vi eksperter i at behandle og rådgive i forhold til at træne sikkert og effektivt. Kontakt os og book en konsultation hos en af vores fysioterapeuter her.