Ryg/mave-hold
Har du rygproblemer i form af smerter, tidligere operation, slid mm. så er dette holdet for dig.
På dette hold laves simple, men yderst vigtige stabiliserende øvelser for ryg og ve som er med til at opretholde styrken af korsetmuskulaturen.
Så mangler du inspiration til hjemmeøvelser, eller blot har brug for en hjælpende hånd til at få lavet dine rygøvelser, så vil du få stor gavn af dette hold.
Alle kan være med, dog er minimumskravet at du kan komme ned og ligge på gulvet på en træningsmåtte.
Fysioterapeut Ditte Laulund vil stå for holdet, hvilket vil sige at den faglige viden bag øvelserne støttes op af den fysioterapeutiske viden inden for rygproblemer.
På dette hold laves simple, men yderst vigtige stabiliserende øvelser for ryg og ve som er med til at opretholde styrken af korsetmuskulaturen.
Så mangler du inspiration til hjemmeøvelser, eller blot har brug for en hjælpende hånd til at få lavet dine rygøvelser, så vil du få stor gavn af dette hold.
Alle kan være med, dog er minimumskravet at du kan komme ned og ligge på gulvet på en træningsmåtte.
Fysioterapeut Ditte Laulund vil stå for holdet, hvilket vil sige at den faglige viden bag øvelserne støttes op af den fysioterapeutiske viden inden for rygproblemer.
|
Instruktør:
Fysioterapeut Ditte Laulund |
Holdet afholdes:
Mandag kl. 9:00-9:25 Onsdag kl. 16:15-16:55 |