Military CardioDenne form for træning afholdes som stationstræning, eller hvor man er samme to og to. Under træningen benyttes forskelligt træningsudstyr såsom boksepuder, vægte, kettlebells, TRX stepbænke osv. Øvelserne vil være udfordrende, hårde og i højt tempo, hvilket virkelig sætter forbrændingen i gang.
På dette hold forbedre du din kondition, styrker din muskulatur og har en høj fedtforbrænding. Træningen retter sig til dem, der er vant til at træne, og som ønsker nye udfordringer og en anden form for spændende og hård træning. Du kan med fordel kombinere dette hold med HIIT og Mobility som ligger før. Dette vil gøre at du får en meget bredspekteret træning, hvor du får trænet alt fra kondition, bevægelighed, balance og styrke, og ikke mindst forbrændt en masse kalorier.
|
|
|