Hjerte/diabetes-hold
Har du - eller har du haft hjerteproblemer eller lider du af diabetes, så er det her holdet for dig. Holdet afholdes 2 x ugentligt, og instrueres af en af vores fysioterapeuter og vores træningsinstruktør. Træningen har fokus på den enkelte, og alle øvelser tilpasse således at alle kan være med. For os er det vigtigt, at du ved dette hold føler og oplever, at du kan være med selvom du aldrig har trænet før.
Samtidig vil der være fokus på at pulsen kommer op, da dette er hovedessensen når man skal træne sit hjerte, samt med til at sætte forbrændingen i gang, hvilket er vigtigt hvis du lider af diabetes.
Så med dette hold, vil du opleve træning i trykke rammer med plads til alle, samtidig med at du over tid vil se og opleve helbredsmæssig fremgang.
Samtidig vil der være fokus på at pulsen kommer op, da dette er hovedessensen når man skal træne sit hjerte, samt med til at sætte forbrændingen i gang, hvilket er vigtigt hvis du lider af diabetes.
Så med dette hold, vil du opleve træning i trykke rammer med plads til alle, samtidig med at du over tid vil se og opleve helbredsmæssig fremgang.
Instruktør:
Sarah Hansen
Annielle Clausen |
Holdet afholdes:
Tirsdag kl. 10:00-10:55
Fredag kl. 10:00-10:55 |