Lolland Fysioterapi
  • Hjem
  • Info
    • Vision
    • Historie
    • Hvem er vi?
    • Rødby
    • Priser
    • Åbningstider
    • Kontakt
    • Utilsigtede hændelse, patientklager mm
  • Fysioterapi
    • Patientinformation >
      • Henvisning
      • Danmark
      • Forsikring
      • Godkendt behandler
      • Tidsbestilling
      • Parkering
      • Persondatapolitik
      • Første konsultation
    • Holdtræning
    • Vederlagsfri fysioterapi
    • Idrætsskader
    • Priser
  • Fitness
    • Holdtræning >
      • FysioFITT >
        • FysioMULTI
        • FysioFITT Basic
        • FysioCORE
      • Efterfødsel/gravid-træning
      • HIIT
      • Hjerte/diabetes
      • Intensiv mave/ben/cardio
      • Knæ/hofte-hold
      • Ryg/mave-hold
      • SeniorFITT
      • Stretching
      • Pilates
      • Yoga
      • HIT FIT Dance
    • Personlig Træning
    • Holdplan
    • Priser
  • Erhverv
    • Erhvervsaftaler
    • Arbejdspladsindretning
    • Arbejdspladsvurdering
    • Procesorienteret ergonomi
    • Referencer
  • Kost & Ernæring
    • Modelforløb
  • Det kan vi også...
    • Ultralydsscanning
    • Akupunktur
    • Laser
    • Massage
    • Shockwave
    • Terapi tape
    • Okklusionstræning
  • Holdbooking

HIIT

HIIT er en super effektiv træning, som bygger på nye videnskabelige undersøgelser, som viser, at man kan opnå mange af de sundhedsmæssige fordele, som traditionel træning giver, ved i stedet at træne korte, intensive programmer. HIIT er en forkortelse for Høj Intensitets Interval Træning, hvilket er den mest effektive måde at forbrænde fedt på, samt komme i god form. Træningen vil foregå af korte intervaller med korte pauser, hvilket gør træningen enormt effektiv. Dette gør tilmed, at en træningslektionerne vil være af 25 minutters varighed.
 
Det er vigtigt at man kommer opvarmet til træningen, da de 25 minutters træning ikke vil inkludere opvarmning.


Learn More
Learn More
Learn More
Powered by Create your own unique website with customizable templates.